PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Tijdswinst
Gevarieerd
Persoonlijke aanpak
Vertrouwde omgeving
CONCEPT
WIE ?
- alle leeftijden en doelgroepen
- je wil aan je gezondheid werken en wenst individuele begeleiding
- regio Aalter - Gent - Deinze
WAT ?
- focus op vetverbranding / spierversteviging / algemene gezondheid / mobiliteit / core stability / nieuwe sport aanleren / ... alles is bespreekbaar
- geen ingewikkelde trainingsschema's of moeilijke fitnesstoestellen, ik ga samen met jou aan de slag
- wat heb je nodig? sportieve kledij, ik voorzie al de rest
- individueel - opbouwend - op jouw maat - gevarieerd
WAAR ?
- je krijgt Personal Training aan huis, in je eigen vertrouwde omgeving
- bij voorkeur outdoor (tuin, terras, nabijgelegen bos, park,..)
- voor jou geen verplaatsing, geen files, geen parkeerstress,... kortom: geen tijdverlies voor jou
WANNEER ?
- zo vaak jij wil, je spreekt rechtstreeks met mij af
- tussen 07:00u en 21:00u (afhankelijk van beschikbaarheid)
- zonder verplichtingen of contracten
- ik adviseer jou hoe vaak en motiveer jou om door te zetten
WELKOM
Story
Bewegen is naast eten, drinken en slapen een basisbehoefte. Dit hoeft niet op topniveau te gebeuren maar op geregelde tijdstippen iets van sport of beweging doen zou voor iedereen een positieve wending aan zijn of haar leven geven. Bewegen om te leven, leven om te bewegen, kortom Live To Move. Een fit persoon is altijd een gelukkiger persoon.
Ik werk bij voorkeur graag outdoor omdat sporten in de buitenlucht gezond en verfrissend is.
Functionele krachttraining, basisuithouding en core stability zijn voor mij enkele essentiële elementen in een training.
Ik sta voor een opbouwende maar gevarieerde aanpak, geen enkele training zal 2x hetzelfde zijn en het moet vooral plezant zijn. Dit is tenslotte de beste motivator om het lang vol te houden.
In samenspraak, afhankelijk van jouw doelen, richt ik de trainingssessies meer naar gewicht verzliezen / spiermassa kweken / mobiliteit bevorderen / sportprestaties verhogen. Je kan dit 1 op 1 samen met mij doen, of met 2 deelnemers.
WAT KLANTEN ZEGGEN OVER MIJ
'DUIDELIJK VERSCHIL'
“Ik ben sinds een aantal maand aan het sporten.. het fijne is dat Sven aan huis komt en ik me daardoor niet moet verplaatsen (werk van thuis). Elke week zijn het andere oefeningen wat het supertof maakt!
Ik word elke keer opnieuw super gemotiveerd door Sven, daardoor probeer ik mijn grenzen te verleggen. Ik krijg ook tips en tricks over welke oefeningen ik het best doe voor welke spiergroepen.
Ik merk duidelijk verschil op fysiek en mentaal vlak”
Jasmien (32) uit Aalter
'VEEL GEDULD, INLEVINGSVERMOGEN EN CREATIVITEIT'
“Ik zwem heel graag maar steeds schoolslag. Al jaren droom ik ervan borstcrawl te leren.
Gezien er reeds heel wat jaren op mijn teller staan, was het de bedoeling mijn linkerschouder die steeds maar stijver werd meer mobiel te maken en ook om het linker kniegewricht dat toch wel afzag bij schoolslag, te sparen door borstcrawl te zwemmen. Het zou een win-win gebeurtenis worden.
Sven heeft mijn droom werkelijkheid gemaakt. Met heel veel geduld, inlevingsvermogen, creativiteit en alles te faseren (eerst armen, nadien de benen en ademhaling) zwem ik thans borstcrawl, nog niet perfect maar oefening baart kunst. Op de steun en aanmoedigingen van Sven kan ik nog steeds rekenen.
Zwemmen is lang niet meer eentonig baantjes trekken, maar afwisselen tussen schoolslag en borstcrawl. Dankjewel Sven.”
Lut (74) uit De Pinte
'PROFESSIONELE BEGELEIDING, INTEGER EN ENTHOUSIAST'
“Mijn vrouw en ik zijn zeer tevreden over de professionele begeleiding door Sven. In ons druk leven, is een gezonde levensstijl essentieel om mentaal en fysisch in conditie te blijven. De begeleiding, met gerichte en doeltreffende oefeningen worden afgestemd op onze persoonlijke conditie. Sven is altijd integer en enthousiast. Een aanrader.”
Herman en Katrien uit Eeklo